Ντύσιμο = επιλογές...

 Tο να ντύνεσαι με ρούχα που «αφαιρούν χρόνια» δε σημαίνει πως πρέπει να μιμηθείς το στυλ των νεαρών γυναικών, ούτε να κρύβεσαι κάτω από σκούρα χρώματα και φαρδιά ρούχα. Αντίθετα, πρέπει να αναδεικνύεις το δικό σου στιλ, να τονίζεις την προσωπικότητά σου, να νιώθεις καλά με το σώμα σου και να αποπνέεις αυτοπεποίθηση και σοφία  - χαρακτηριστικά που απέκτησες με κόπο μέσα στα χρόνια και, καλώς ή κακώς, δεν τα έχουν οι 20άρες!
Αν θες, μπορείς να ακολουθήσεις και τις παρακάτω 10 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να φαίνεστε και να αισθάνεστε ακόμα πιο νέα!

Φόρεσε κάτι λευκό κοντά στο πρόσωπο

Μια μπλούζα ή ένα πουκάμισο με λευκό γιακά ή λευκό κολάρο θα φωτίσουν το πρόσωπό σου και θα το κάνουν να δείχνει πιο φρέσκο και νέο. 

Κάθε φορά που νιώθετε ότι όλα σας πάνε στραβά, να θυμάστε...

 Τις δύσκολες στιγμές που θα έχετε μεγαλύτερη ανάγκη να αποκτήσετε ξανά κίνητρο στη ζωή σας, να θυμάστε τα εξής:

 Ο πόνος αποτελεί τρόπο εξέλιξης.

Μερικές φορές η ζωή μπορεί να σας κλείνει κάποιες πόρτες διότι έχει έρθει η ώρα να προχωρήσετε μπροστά. Αυτό είναι κάτι θετικό, επειδή πιθανόν να μην πηγαίνατε παρακάτω, εκτός κι αν οι περιστάσεις σας ανάγκαζαν να το κάνετε.
Όταν περνάτε δύσκολα, θυμηθείτε ότι ο πόνος δεν έρχεται χωρίς λόγο. Αφήστε πίσω σας ό,τι σας έκανε κακό, αλλά μην ξεχάσετε ποτέ τι σας δίδαξε.
Το γεγονός ότι αντιμετωπίζετε δυσκολίες, δεν σημαίνει ότι έχετε αποτύχει. Κάθε επιτυχία απαιτεί να δώσετε έναν αγώνα. Το καλό πράγμα αργεί, γι’ αυτό να έχετε υπομονή και να παραμείνετε αισιόδοξοι και στο τέλος θα γίνουν όλα, απλώς ίσως όχι αμέσως.
Να θυμάστε ότι υπάρχουν δύο είδη πόνου: ο πόνος που σας πληγώνει και ο πόνος που σας αλλάζει. Όταν, αντί να αντιστέκεστε, δέχεστε τη ζωή όπως είναι, και τα δύο είδη μπορούν να σας βοηθήσουν να εξελιχτείτε.

Σταμάτα να γίνεσαι ενεργειακή τροφή για άλλους

Το πιο δύσκολο απ’ όλα δεν είναι να οραματιστείς αυτό που επιθυμείς αλλά να καταφέρεις να διατηρήσεις εστιασμένη όλη σου τη σκέψη πάνω σ’ αυτό.

Να καταφέρεις να συντηρήσεις άσβεστη τη φλόγα της πίστης σου για το τελικό αποτέλεσμα.

Κάποιους δεν τους συγχωρείς ποτέ απλώς τους προσπερνάς

Είναι παρήγορο να συμβαίνει κάτι στη ζωή σου κι αμέσως να τρέχουν φίλοι και γνωστοί να σου σταθούν, να σου πουν αυτά που θέλεις ν’ ακούσεις, να σε στηρίξουν, να σε εμψυχώσουν, να πάρεις τα πάνω σου γενικότερα.
 Δεν είναι λοιπόν λίγες οι φορές που έχεις ακούσει: «Δεν άξιζε αγάπη μου. Μην κοιτάς πίσω σου, απλώς προχώρα. Θα το βρει απ’ τη ζωή.» ή «Συγχώρησε και συνέχισε τη ζωή σου. Έχεις μεγάλη καρδιά εσύ!».

Επενδυστε στην ευτηχια σας

Η επενδυση στην ευτηχια μας ειναι η πιο σημαντικη επενδυση που μπορουμε να κανουμε , καθως οταν επενδυουμε στα συναισθηματα μας

Να ειμαστε χαρουμενοι ευτηχισμενοι και δηιουργικοι επενδυουμε και σε ολα τα αλλα μαζι

Γιατι μην ξεχναμε οτι αν ειμαστε ευτιχισμενοι και η διαθεση μας ειναι καλη τοτε και οι επιλογες μας θα ειναι καλυτερες

Θα ειμαστε σε ψυχικη ηρεμια ωστε να βλεπουμε πολυ πιο καθαρα ολες τις εκφανσεις τις ζωης που ακολουθουμε!

Ενω οταν το μυαλο μας ειναι σε συχυση και δυστηχισμενο τοτε οι επιλογες ειναι αναλογες. 

Φυσικα δεν πρεπει να περιμενουμε οτι η χαρα και η ευτηχια ειναι κατι που διαρκει 24 ωρες

Ενοειτε οτι μεσα στην διαρκεια τις ημερας και ανα περιοδους θα περναμε καταστασεις οι οποιες μπορει να ειναι αγχωτικες και θα απαιτουνε απο εμας πραγματα τα οποια συνανταμε πρωτη φορα και ισως δημιουργουνε κατασταση φοβο και αγχους , τοτε προσπαθουμε να μην τους δωσουμε σημασια.

Οι 14 συμβουλές του Επίκτητου για τη ζωή που αξίζεις

«Το κύριο καθήκον στη ζωή είναι απλώς το εξής: να αναγνωρίζω και να διαχωρίζω τα πράγματα, ώστε να μπορώ να πω ξεκάθαρα στον εαυτό μου ποια είναι εξωτερικά που δεν είναι υπό τον έλεγχό μου και ποια έχουν να κάνουν με τις επιλογές που ελέγχω πραγματικά. Πού λοιπόν να αναζητώ το καλό και το κακό;

 <<...ότι αφήσαμε το τρένο της ζωής μας να περάσει χωρίς να επιχειρήσουμε να ανέβουμε, 

ότι αφήσαμε το έργο να παίζεται ερήμην μας αναρωτώμενοι πως άραγε θα ήταν εάν είχαμε βρει το θάρρος να εμφανιστούμε εκεί πάνω και να αφήσουμε τους άλλους να μας δουν…:"