Ο ΚΗΠΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ Εκπλήξει!

 Έχετε βαρεθεί με το να πάτε στο γυμναστήριο ή τζόκινγκ άσκοπα γύρω από το πάρκο; Ψάχνετε για μια δημιουργική δραστηριότητα αναψυχής; Εάν η απάντησή σας είναι "ναι" σε κάποια από αυτές τις ερωτήσεις, τότε η κηπουρική μπορεί να είναι ακριβώς το πράγμα για σας.

 Κηπουρική μπορεί να κάνει θαύματα για την Υγεία  & ευημερία σας, και αυτό δεν ισχύει μόνο για εκείνους που αγαπούν τα λουλούδια ή ενδιαφέρονται για την καλλιέργεια των δικών τους φρούτων και λαχανικών, ο καθένας που θέλει να είναι υγιής και να παραμείνει σε φόρμα θα μπορεί να ασχοληθεί με κηπουρική.

 Ακολουθούν τα πλεονεκτήματά του:

Για τους περισσότερους από εμάς, η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, αλλά γνωρίζατε ότι η κηπουρική μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αυτόν τον στόχο με την καύση των θερμίδων γρήγορα και εύκολα;

Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται  με τον κήπο είναι λιγότερο πιθανό να είναι υπέρβαροι.

Κατά μέσο όρο, μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μεταξύ 11 και 16 κιλών σε λίγους μόνο μήνες. Η κηπουρική παρέχει επίσης μια προπόνηση σε ολόκληρο το σώμα.

Οι διαφορετικές κινήσεις που κάνετε κατά την κηπουρική δίνουν στην καρδιά και τους μύες σας όλη την άσκηση που θα τους έδινε σε ένα γυμναστήριο, και ας μη συγχωρούμε ότι μπορείτε να προσβλέπουμε σε όλα αυτά τα λουλούδια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Κανένα γυμναστήριο δεν μπορεί να σας  το δώσει αυτό.

Χαλαρώστε

Σήμερα, με τα πολυάσχολα χρονοδιαγράμματα εργασίας και τη συνεχή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, σπάνια επιβραδύνουμε. Το άγχος είναι σκληρό για το σώμα και η κηπουρική μας βοηθά να έρθουμε σε επαφή με τη φύση και να επιστρέψουμε σε έναν πιο ειρηνικό ρυθμό της ζωής. Σε ένα πείραμα που αφορούσε την ανακούφιση του στρες, οι ερευνητές συνέκριναν την κηπουρική με την ανάγνωση. Η κηπουρική κέρδισε τα χέρια κάτω βελτιώνοντας σημαντικά τη διάθεση.

Εμπλέξτε τα παιδιά

Κηπουρική είναι επίσης μια μεγάλη δραστηριότητα για να κάνει με τα παιδιά για διάφορους λόγους. Αυτό έχει θετική επίδραση τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό τους. Η κηπουρική επιτρέπει στα παιδιά να κάνουν κάτι που είναι φυσικό, παραγωγικό και διασκεδαστικό. Βοηθά επίσης να γίνουν πιο δημιουργικοί και αυτοπεποίθηση, ενώ ταυτόχρονα τους διδάσκουν την ευθύνη.

Συνδέομαι

Πολλές μεγάλες πόλεις δημιούργησαν κοινοτικούς κήπους σε πάρκα της πόλης όπου οι άνθρωποι μπορούν να συναντήσουν και κήπο, τα σχολεία ξεκινούν επίσης δικά τους έργα κηπουρικής. Αλλά η ιδέα πίσω από αυτά είναι κάτι περισσότερο από την καλλιέργεια φυτών. Αυτά τα προγράμματα βοηθούν τόσο τους ενήλικες όσο και τα παιδιά να κάνουν νέους φίλους και να τους δίνουν την ευκαιρία να γνωρίσουν ανθρώπους από διαφορετικά κοινωνικά στρώματα.

Ακριβώς όπως το φαγητό είναι απαραίτητο για το σώμα μας, η κατοχή φίλων και η κοινωνική δραστηριότητα είναι ζωτικής σημασίας για την ψυχική μας υγεία.

Οι παππούδες μας το χρησιμοποιούσαν καθώς και οι γονείς τους πριν από αυτούς. Η κηπουρική μπορεί να είναι τόσο παλιά, αλλά μόλις τώρα αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε πώς μας επηρεάζει.

 Έτσι, σταματήστε να χάνετε χρόνο και ασχοληθείτε με τον κήπο. Μετά από όλα, ποια άλλη δραστηριότητα μπορεί να κάνει τόσο πολλά για σας;

Όταν έχουμε εμπιστοσύνη στο εαυτό μας ...

 Η μεγάλη αλήθεια .Όταν έχουμε εμπιστοσύνη στο εαυτό μας τίποτε δεν μας φοβίζει.

“Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά.” – Οδυσσέας Ελύτης

 Κάποια αποφθέγματα ξεπερνούν τα όρια των λέξεων και χαράσσονται στη συλλογική μας συνείδηση. Ένα από αυτά είναι και το “Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά”, του αγαπημένου Οδυσσέα Ελύτη. Ποιο είναι όμως το βαθύτερο νόημα αυτών των λίγων λέξεων;

Ανάλυση του αποφθέγματος

Το απόφθεγμα “Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά” είναι ένα παράδειγμα συνοπτικής ποιητικής γλώσσας που φέρει πλήθος ερμηνειών. Για να κατανοήσουμε την ουσία του, είναι ζωτικής σημασίας να αναλύσουμε τα επιμέρους στοιχεία του.

“Κάνε άλμα”: Αυτή η φράση υποδηλώνει μια επιτακτική ενέργεια, μια πρόσκληση για την έναρξη κίνησης. Το άλμα σηματοδοτεί πρόοδο ή αλλαγή.

“Πιο γρήγορο από τη φθορά”: Η φθορά υποδηλώνει την παρακμή, την οπισθοδρόμηση ή ακόμα και τη στασιμότητα. Το ότι το άλμα πρέπει να είναι ταχύτερο από τη φθορά υποδηλώνει τον επείγοντα χαρακτήρα της δράσης. Υπονοεί ότι η πρόοδος πρέπει να ξεπεράσει την παρακμή.

Μεταφορικές προεκτάσεις

Η φθορά είναι οποιαδήποτε αλλαγή που οδηγεί στο να υποβαθμίσει κάτι από την αρχική του κατάσταση. Επειδή το απόφθεγμα αναφέρεται στον άνθρωπο και όχι σε κάποιο αντικείμενο, μπορεί να υπονοεί τη φυσική φθορά του σώματος, τη φθορά του πνεύματος ή ακόμα και του χαρακτήρα μας. Σε κάθε περίπτωση, ο σπουδαίος ποιητής, μιλάει για την επιτακτική ανάγκη να δράσουμε.

Η φθορά του σώματος

Σχετικά με τη φθορά του σώματος, είναι δεδομένο πως όσο οι άνθρωποι γερνούν, δεν έχουν τις ίδιες αντοχές και δυνάμεις. Απόδειξη είναι οι αθλητές, οι οποίοι αποδίδουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων του για μία συγκεκριμένη περίοδο. Ακόμα όμως και αν δεν είμαστε αθλητές, το απόφθεγμα μας προτρέπει να κάνουμε πράγματα τα οποία δεν θα μπορούμε να κάνουμε πάντα.

Η φθορά του πνεύματος

Όσον αφορά το πνεύμα, το απόφθεγμα έχει ιδιαίτερη σημασία στη σημερινή εποχή βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες, εκ των οποίων οι περισσότερες είναι άχρηστες. Για παράδειγμα, στη μουσική προωθούνται συγκεκριμένα πρότυπα, τα οποία πολλές φορές δεν αξίζουν τέτοιας προβολής.
Ο Ελύτης θεωρεί δεδομένη τη φθορά. Για αυτό τον λόγο δεν λέει “Πρόσεχε να μην φθαρείς”. Απλώς, προτρέπει να προοδεύσεις περισσότερο από όσο θα φθαρείς. Το απόφθεγμα θα μπορούσε να είναι μια προτροπή να αφιερώσουμε χρόνο σε πράγματα που θα βοηθήσουν το πνεύμα μας να αναπτυχθεί περισσότερο από όσο φθείρεται. Για παράδειγμα, το διάβασμα ενός βιβλίου, η ενασχόληση με κάποιο μουσικό όργανο ή με άλλη τέχνη και άλλα πολλά.

Η φθορά του χαρακτήρα

 Όσον αφορά το χαρακτήρα μας, η αθωότητα των παιδικών μας χρόνων, χάνεται. Όλοι έχουμε εμπειρίες από άτομα που μας πλήγωσαν. Αυτές οι εμπειρίες μας αλλάζουν. Βλέπουμε την κακή πλευρά του κόσμου μεγαλώνοντας και χάνουμε την αγνότητα των παιδικών μας ψυχών. Είναι σημαντικό σε αυτό τον κόσμο, να μπορούμε να κρατάμε το παιδί που κρύβουμε μέσα μας όσο πιο χαρούμενο γίνεται. Δεν είναι εύκολο αλλά μπορεί να γίνει.

Συμπέρασμα

Η φράση του Ελύτη, “Κάνε άλμα γρηγορότερο από τη φθορά”, περικλείει μια έκκληση για δράση, μια έκκληση για πρόοδο που ξεπερνά την παρακμή. Μας προτρέπει να αγκαλιάσουμε την αλλαγή, να αντισταθούμε στη στασιμότητα και να καλλιεργήσουμε την ανάπτυξη των προσωπικών και συλλογικών μας εμπειριών. Καθώς αναλογιζόμαστε αυτά τα λόγια, μας υπενθυμίζεται ότι το ταξίδι μας στη ζωή είναι ένα ταξίδι συνεχούς μεταμόρφωσης – ένα ταξίδι όπου το άλμα προς τα εμπρός δεν είναι απλώς μια επιλογή αλλά μια αναγκαιότητα.

“Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά.” – Οδυσσέας Ελύτης

 “Κάνε άλμα πιο γρήγορο από τη φθορά.”

 – Οδυσσέας Ελύτης

“Τα τρία Τ της επιτυχίας: Ταλέντο, Τόλμη, Τύχη.”

 – Οδυσσέας Ελύτης

“Οι λέξεις που ξεκινούσαν από «ελ» μου ασκούσαν πάντα μια μαγεία. Ελλάδα, ελευθερία, ελπίδα και μια Ελένη που ερωτεύτηκα.” – Οδυσσέας Ελύτης

“Τρώγε την πρόοδο και με τα φλούδια και με τα κουκούτσια της.”

– Οδυσσέας Ελύτης

Θέλει αρετή και τόλμη η Ελευθερία! ~ Ανδρέας Κάλβος~

 

Φθινόπωρο - από το φθίνω =( λιγοστεύω)

 

Κάτι όμορφο να αφήνεις πίσω σου...