Η τέχνη του να είσαι ελεύθερος

 Η φιλοσοφία του Επίκτητου δεν είναι θεωρία αλλά άσκηση. Είναι ένας τρόπος να ξυπνάς κάθε πρωί λίγο πιο ειλικρινής απέναντι στον εαυτό σου.                                                                                                                                                                                      Να αποδέχεσαι ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τον κόσμο, αλλά μπορείς να μάθεις να μη γίνεσαι σκλάβος των αντιδράσεών σου. Και ίσως αυτή να είναι η μεγαλύτερη ειρωνεία.

Ο Επίκτητος, που αρχικά ήταν δούλος στη Ρώμη, ένας άνθρωπος που γεννήθηκε δούλος, έμαθε στην ανθρωπότητα τι σημαίνει ελευθερία. Όχι η ελευθερία των συνόρων. Όχι η ελευθερία της εξουσίας. Η ελευθερία του νου.     

                                                                                                                ==============================================================                                                                                                                                                                                                   Η τέχνη του να είσαι ελεύθερος δεν είναι η απουσία υποχρεώσεων, αλλά η ικανότητα να επιλέγεις τις δεσμεύσεις σου και να ζεις σύμφωνα με τις δικές σου αξίες!

Η πραγματική ελευθερία είναι μια εσωτερική κατάσταση, μια καθημερινή εξάσκηση και, τελικά, μια μορφή υψηλής τέχνης. Δεν χαρίζεται· κατακτάται βήμα-βήμα μέσα από την αυτογνωσία και το θάρρος.

Αποτελείται από μερικά βασικά στοιχεία:

1. Η ελευθερία της σκέψης (Αυτονομία)

Φιλτράρισμα των «πρέπει»: Να μπορείς να ξεχωρίζεις ποιες επιθυμίες είναι πραγματικά δικές σου και ποιες σου έχουν επιβληθεί από την κοινωνία, την οικογένεια ή τα social media.

 Αποδοχή της αβεβαιότητας: Ελεύθερος είναι αυτός που δεν φοβάται να αλλάξει γνώμη όταν μαθαίνει κάτι καινούργιο.  

 Η ελευθερία των συναισθημάτων (Αποδέσμευση)

 Συγχώρεση: Το να κρατάς κακία είναι σαν να πίνεις εσύ δηλητήριο και να περιμένεις να πάθει κακό ο άλλος. Η συγχώρεση ελευθερώνει εσένα, όχι τον θύτη.

 Απεξάρτηση από τη γνώμη των άλλων: Η μεγαλύτερη φυλακή στον κόσμο είναι ο φόβος για το «τι θα πει ο κόσμος».

3. Η ελευθερία των επιλογών (Ευθύνη)

Το τίμημα της ελευθερίας: Η ελευθερία συμβαδίζει πάντα με την ευθύνη. Όταν επιλέγεις το μονοπάτι σου, αναλαμβάνεις και το κόστος των συνεπειών του.

Η δύναμη του «Όχι»: Η ελευθερία σου κρίνεται από τα πράγματα στα οποία μπορείς να πεις όχι χωρίς ενοχές.

4. Η ελευθερία του χρόνου (Απλότητα)

 Λιγότερα πράγματα, περισσότερος χώρος: Ο καταναλωτισμός συχνά μας σκλαβώνει σε αντικείμενα που πρέπει να συντηρούμε. Η απλότητα δημιουργεί ελεύθερο χρόνο και καθαρό μυαλό.

Ζωή στο παρόν: Η προσκόλληση στο παρελθόν φέρνει μελαγχολία και η αγωνία για το μέλλον φέρνει άγχος. Η μόνη στιγμή που είμαστε πραγματικά ελεύθεροι να δράσουμε είναι το τώρα                          «Ελεύθερος είναι εκείνος που μπορεί να ζει χωρίς να λέει ψέματα». — Albert Camus