Η πρόταση «Ο χρόνος είναι για όλους ο ίδιος, 24 ώρες....Το τι κάνουμε με αυτόν τον χρόνο είναι που κάνει τη διαφορά!» είναι μια δήλωση που τονίζει τη σημασία της διαχείρισης του χρόνου και της προσωπικής επιλογής στον τρόπο που τον αξιοποιούμε, αντί για την ίδια τη φύση του χρόνου.
Ενώ η διάρκεια της ημέρας είναι σταθερή για όλους, η ουσιαστική αξία και οι επιπτώσεις προκύπτουν από τις αποφάσεις και τις δράσεις μας κατά τη διάρκεια αυτών των 24 ωρών, επηρεάζοντας την προσωπική μας ανάπτυξη, επιτυχία και συνολική ποιότητα ζωής.
Ατομική απόδοση- Η συνειδητή διαχείριση του χρόνου επιτρέπει την οργάνωση των δραστηριοτήτων, τη θέσπιση προτεραιοτήτων και την αποτελεσματικότερη χρήση του.
Προσωπική ανάπτυξη - Η αξιοποίηση του χρόνου σε δραστηριότητες που προάγουν την εξέλιξη και την ευδαιμονία συμβάλλει στη δημιουργία ενός πιο ισορροπημένου και παραγωγικού περιβάλλοντος.
Οι άνθρωποι που είναι καλοί στη διαχείριση του χρόνου μπορούν να ολοκληρώνουν τις δουλειές τους, τις δραστηριότητες ή τις υποχρεώσεις τους. Η κύρια ιδέα πίσω από την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου είναι να δίνουμε προτεραιότητα σε εργασίες που είναι σημαντικές και επείγοντες και να υπολογίζουμε το χρόνο που είναι ανάγκη να αφιερώσουμε για να τις ολοκληρώσουμε!
Η διαχείριση του χρόνου μας επιτρέπει να προγραμματίζουμε εκ των προτέρων τον χρόνο που θέλουμε να διαθέσουμε για μια συγκεκριμένη εργασία.
Κάποια παραδείγματα διαχείρισης χρόνου...
Ξεκάθαροι και συγκεκριμένοι στόχοι!
Σπάσιμο ενός μεγάλου στόχου σε μικρότερους!
Λέμε "όχι" σε μη ουσιώδεις εργασίες!
Η ικανότητα να σχεδιάζουμε και να χρησιμοποιούμε αποτελεσματικά το χρόνο μας, έχει μεγάλη σημασία!
Ο καθένας μπορεί να έχει τη δική του στρατηγική, να δοκιμάζει διαφορετικές τεχνικές , δεξιότητες και ικανότητες!
Η λίστα με όσα πρέπει να κάνετε είναι πολύ χρήσιμη γιατί σας επιτρέπει να βλέπετε ξεκάθαρα πόσο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε.
Οι πιο δύσκολες εργασίες πρέπει να είναι πρώτες.
Αυτή η στρατηγική είναι επικεντρωμένη στην ιδέα ότι αν κάνετε τις πιο δύσκολες εργασίες πρώτες, τα άλλα θα είναι εύκολα!
Υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής! Ένα τεράστιο κομμάτι της σωστής διαχείρισης του χρόνου είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής. Όσο πιο υγιεινές επιλογές κάνουμε στη ζωή μας τόσο περισσότερη ενέργεια έχουμε άρα είμαστε πιο παραγωγικοί.
Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κάνουν άσκηση και τρώνε υγιεινά έχουν υψηλότερα επίπεδα ενέργειας συγκριτικά με όσους δεν το κάνουν αυτό. Όταν κάποιος έχει ενέργεια τότε μπορεί να ολοκληρώσει με επιτυχία τις εργασίες, τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις του με λιγότερο άγχος.
Προτεραιότητες-Όταν κάποιος αναγνωρίζει ποια πράγματα έχουν προτεραιότητα αυτό είναι μια εξαιρετική στρατηγική για την διαχείριση του χρόνου
Δημιουργούμε ένα χρονοδιάγραμμα και υπολογίζουμε το χρόνο για κάθε εργασία.
Μένουμε δεσμευμένοι στο πλάνο μας.
Συνοψίζοντας, η πρόταση υπογραμμίζει ότι η διαφορά δεν βρίσκεται στον ίδιο τον χρόνο, αλλά στον τρόπο που εμείς επιλέγουμε να δράσουμε μέσα σε αυτόν, καθορίζοντας έτσι την πορεία και την ποιότητα της ζωής μας.
Πηγή:therapia.gr ( αποσπάσματα)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου