Η ευημερία αναδύεται από τις σκέψεις, τις πράξεις και τις εμπειρίες σας –Για παράδειγμα, όταν σκεφτόμαστε θετικά, τείνουμε να έχουμε μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία.
Όταν επιδιώκουμε ουσιαστικές σχέσεις, τείνουμε να έχουμε καλύτερη κοινωνική ευημερία.
Η καλή ζωή συνδέεται με την ικανότητα να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής, να εκτιμούμε όσα έχουμε, να θέτουμε στόχους και να εργαζόμαστε για την επίτευξή τους, και να αναπτύσσουμε μια αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης!
Η ευημερία ή η καλή ζωή για τον άνθρωπο συνίσταται στην ύπαρξη ενός συνόλου θετικών συνθηκών και εμπειριών που συμβάλλουν στην ολόπλευρη ευεξία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Αυτό περιλαμβάνει την καλή σωματική και ψυχική υγεία, τις ικανοποιητικές σχέσεις με τους άλλους, την αίσθηση του σκοπού και της νόησης, την οικονομική σταθερότητα, και την αίσθηση της ασφάλειας και της ευημερίας στο κοινωνικό περιβάλλον.
Συνήθειες που Οδηγούν στην Ευεξία! Πολύς λόγος γίνεται τον τελευταίο καιρό για το πώς θα ανακτήσουμε την ενέργεια και τη διάθεσή μας. Για το πώς θα νιώσουμε χαρούμενοι. Πολλοί από εμάς νομίζουν ότι η χαρά είναι ένα συναίσθημα που κρατάει για λίγο, όμως είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Η χαρά είναι τρόπος ζωής!
Πώς να ηγηθείτε με αυτοπεποίθηση στην εργασία, στην οικογένεια και στην καθημερινότητα.
Η ηγεσία δεν είναι απλώς ένας τίτλος ή μια θέση εξουσίας. Είναι μια στάση ζωής που εφαρμόζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, από το γραφείο μέχρι την οικογένεια και τις κοινωνικές μας σχέσεις.
Η συμπόνια είναι μια από τις πιο θεμελιώδεις ανθρώπινες ποιότητες. Είναι η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε τον πόνο των άλλων και να ανταποκρινόμαστε με καλοσύνη και κατανόηση.
Πέρα από την ηθική της αξία, η συμπόνια έχει αποδειχθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη δική μας ψυχολογική ευημερία. Η προσφορά και η έκφραση συμπόνιας επηρεάζει την ψυχολογική μας κατάσταση, η συμπόνια όχι μόνο ωφελεί τους αποδέκτες της αλλά βελτιώνει και τη συναισθηματική κατάσταση αυτού που την εκφράζει!
"Μην ψάχνετε για πολυτέλεια σε ρολόγια ή βραχιόλια, μην ψάχνετε για πολυτέλεια σε πιρούνια ή πανιά!
"Πολυτέλεια είναι γέλιο και φίλοι, πολυτέλεια είναι βροχή στο πρόσωπό σου, πολυτέλεια είναι αγκαλιές και φιλιά!
Μην ψάχνεις την πολυτέλεια στα μαγαζιά, μην την ψάχνεις στα δώρα, μην την ψάχνεις στα πάρτι, μην την ψάχνεις στις εκδηλώσεις.
Χθες δεν είχαμε επέτειο, ούτε γενέθλια, ούτε γιορτή, ούτε γιορτάζαμε κάτι συγκεκριμένο. Χθες ήταν μια ταπεινή έξοδος με το κορίτσι μου. Μια υπέροχη μέρα όπου όλα ήταν καλά. Τα παιδιά μας ήταν καλά, οι μανούλες μας ήταν καλά, όλοι όσοι αγαπάμε ήταν καλά, είχαμε υγεία και ήμασταν μονιασμένοι για μια ακόμη φορά.
Με αυτό τον άνθρωπο είμαστε πάνω από εννέα χρόνια μαζί κι από τότε που μπήκε στη ζωή μου την έκανε ακόμη πιο όμορφη.
Στη σχέση μας υπάρχει σεβασμός, αγάπη, αλλά πρωτίστως επικοινωνία. Έχουμε μάθει να συζητάμε όχι μόνο όταν είμαστε καλά, αλλά κυρίως όταν κάτι μας ενοχλεί. Δεν συμφωνούμε σε όλα – είναι αρκετά στα οποία διαφωνούμε – έχουμε μάθει όμως να κατανοούμε, ή τουλάχιστον να επιδιώκουμε να κατανοούμε πως νιώθει ο άλλος.
Οι έξυπνες γυναίκες παίρνουν αποφάσεις για τον εαυτό τους, έχουν τις δικές τους επιθυμίες και βάζουν όρια.
Ποτέ δεν θα είσαι το κέντρο της ζωής της γιατί περιστρέφεται γύρω από τον εαυτό της. Μια έξυπνη γυναίκα δεν θα επιτρέψει στον εαυτό της να χειραγωγηθεί ή να εκβιαστεί, αναλαμβάνει την ευθύνη.
Πρέπει και οι δυο να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή σας, να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν και σας γεμίζουν, να συναντάτε τους φίλους σας, να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Μην αρχίζετε την κριτική. Η κριτική δεν βοηθάει. Μπορούμε να επικοινωνήσουμε τι μας αρέσει και τι όχι με θετικό τρόπο.
Ασχοληθείτε με τον σύντροφο σας, ρωτήστε τον πως νιώθει. Είναι σημαντικό να ασχολούμαστε ο ένας με τα συναισθήματα του άλλου. Μετά από μια δύσκολη μέρα μπορούμε να καθίσουμε μαζί και να συζητήσουμε αυτά που σκεφτόμαστε.
Δείξτε σεβασμό και εκτίμηση στον σύντροφο σας. Είναι σημαντικό ο συντροφός μας να νιώθει ότι τον σεβόμαστε, τον εκτιμάμε και τον στηρίζουμε.
Σεβαστείτε τη διαφορετικότητα σας. Μπορεί να σας αρέσουν διαφορετικά πράγματα ή να έχετε διαφορετικές απόψεις σε κάποια θέματα, αυτός δεν είναι λόγος για καυγά.
Kάντε πράγματα που να ευχαρηστούν το σύντροφό σας.
Φροντίστε να έχετε συναισθηματική επικοινωνία.
Κάντε εκπλήξεις, προσπαθήσετε να ξεφύγετε από την καθημερινότητα πού και πού.
Ποτέ μην θεωρήσετε τον άλλο δεδομένο.
Η αλήθεια είναι ότι μια σχέση θέλει πολλή δουλειά για να κρατηθεί. Το ιδανικό ζευγάρι φαντάζει σενάριο από Χολιγουντιανή ταινία. Όμως τελικά δεν είναι ακατόρθωτο, το μυστικό είναι στην επικοινωνία, όταν επικοινωνούμε θετικά και είμαστε χαρούμενοι μέσα στη σχέση μας, μπορούμε να το καταφέρουμε.
“εκεί που κοιτάς, εκεί θα πας”.
Είμαστε αρχιτέκτονες της δικής μας ζωής και ο καθένας μας πορεύεται στο δρόμο που εκείνος διαλέγει!
Χρειάζεται απλά να ξέρει κάποιος ποιος είναι και που θέλει να πάει και να περπατήσει εκείνο το δρόμο που θα την οδηγήσει στο όνειρο της.
Είναι σημαντικό λοιπόν να ονειρευόμαστε που θέλουμε να φτάσουμε και μετά να βάζουμε ρεαλιστικούς στόχους και στρατηγική ώστε, βήμα βήμα να φτάσουμε εκεί που θέλουμε!
Το σημαντικό στη ζωή είναι ότι μπορούμε να την πλάσουμε όπως επιθυμούμε αρκεί να γνωρίζουμε τον εαυτό μας και τις αξίες μας, να διαλέγουμε αυτά που μας κάνουν καλό και μας βοηθούν να ανθίσουμε, να ακούμε τις ανάγκες μας και να μην κάνουμε εκπτώσεις σε ότι είναι σημαντικό για εμάς!
Η δήλωση αυτή συμπυκνώνει μια βαθιά αλήθεια για την ανθρώπινη ύπαρξη, με την οποία μας προτρέπει να σκεφτούμε τη σημασία του να έχουμε έναν σαφή σκοπό ή κατεύθυνση στη ζωή.
Το νόημα του
αποφθέγματος
Ακριβώς όπως
ένα πλοίο χρειάζεται ένα προκαθορισμένο λιμάνι προς το οποίο να κατευθύνεται,
έτσι και οι άνθρωποι χρειάζονται μια αίσθηση σκοπού για το δικό τους ταξίδι στη
ζωή. Χωρίς καθορισμένη κατεύθυνση, μπορεί κανείς να παρασύρεται άσκοπα, χωρίς
να είναι σε θέση να αξιοποιήσει τις δυνατότητες των ευνοϊκών περιστάσεων.
Όταν
γνωρίζουμε τι είναι ακριβώς αυτό που θέλουμε, μπορούμε να ιεραρχήσουμε καλύτερα
τις προτεραιότητές μας και εν τέλει να πάρουμε πιο σωστές αποφάσεις. Είτε
πρόκειται για προσωπικές είτε για επαγγελματικές φιλοδοξίες, η ύπαρξη ενός
σαφούς προορισμού μας δίνει τη δυνατότητα να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας με
αποφασιστικότητα.
Πως θα ανακαλύψω το δικό μου σκοπό;
Η ανακάλυψη
του προορισμού του καθενός προϋποθέτει ενδοσκόπηση και αυτογνωσία. Απαιτεί από
τα άτομα να προβληματιστούν σχετικά με τις αξίες, τα πάθη και τις φιλοδοξίες
τους.
Μπορεί να ακούγεται εύκολο αλλά δεν
είναι. Σε πολλούς ανθρώπους παίρνει
χρόνια να τον ανακαλύψουν. Κάποιοι άλλοι δεν τον ανακαλύπτουν ποτέ και κάποιοι
τον ανακαλύπτουν αλλά δεν τον κυνηγάνε ποτέ στην πραγματικότητα…
Η Μαγική στιγμή όταν βρίσκεις την γαλήνη
μέσα σου!!!
.jpg)
(Ο δρόμος της Αυτοεξάρτησης)
Άφησε πίσω σου τους ανθρώπους που σε ρίχνουν! Της έφτιαξα ένα σπίτι με ανοιχτή σκεπή για να βλέπει τ αστέρια και να ονειρεύεται ελεύθερα!
Διαχρονικός στόχος είναι μέσα από το έργο να εγείρω συζητήσεις που ενθαρρύνουν την κατανόηση – συνομιλίες για τη συμπόνια, την αντίληψη, τις δυνατότητες του ατόμου και τη σημασία της καθοδήγησης!
