Αφήστε με....

 Γιατί να διαβάσεις τη Μέθοδο Αφήστε Τους:

 Για να σταματήσεις να σπαταλάς ενέργεια σε ανθρώπους που δεν σε εκτιμούν.

Για να μάθεις πώς να βάζεις όρια χωρίς να νιώθεις ενοχές.

Για να καταλάβεις ποιοι αξίζουν πραγματικά μια θέση στη ζωή σου.

Για να προστατεύσεις την ψυχική σου υγεία μέσα από απλά καθημερινά βήματα.

Για να απαντήσεις με ηρεμία και αυτοκυριαρχία σε συμπεριφορές που σε ενοχλούν.

Γιατί σου αξίζει να είσαι η προτεραιότητά σου.

Γιατί η μέθοδος δεν είναι "θεωρία" – είναι τρόπος ζωής.

Γιατί δύο λέξεις – «Αφήστε Τους» – μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σου.

Συμβουλές ζωής....

 Δείτε παρακάτω 20 συμβουλές του Litvak και προσπαθήστε να τις εντάξετε στην καθημερινότητα σας.

Μην μοιράζεστε την αρνητικότητα σας με τον κόσμο ανεξάρτητα με το ποιον μιλάτε. Αντιθέτως, μοιραστείτε μόνο την χαρά και την ευτυχία με τους φίλους και τους εχθρούς και θα ωφεληθείτε. Έτσι θα δημιουργήσετε χαμόγελα στα πρόσωπα των αγαπημένων σας και οι εχθροί σας δεν θα το αντέξουν με τίποτα.

Αν αισθάνεστε πως έχετε απορριφθεί στην ζωή, ήρθε η ώρα για μια αλλαγή στον τρόπο σκέψης σας. Κανείς δεν απορρίπτει πραγματικά κάποιον άλλον. Αντιθέτως, όλοι προχωρούν μπροστά και αυτοί που νιώθουν πως έχουν απορριφθεί είναι απλώς αυτοί που έχουν μείνει πίσω.

Ευημερία

 Η ευημερία αναδύεται από τις σκέψεις, τις πράξεις και τις εμπειρίες σας –Για παράδειγμα, όταν σκεφτόμαστε θετικά, τείνουμε να έχουμε μεγαλύτερη συναισθηματική ευεξία. 

Όταν επιδιώκουμε ουσιαστικές σχέσεις, τείνουμε να έχουμε καλύτερη κοινωνική ευημερία. 

Καλή ζωή για τον άνθρωπο!

Η καλή ζωή συνδέεται με την ικανότητα να απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής, να εκτιμούμε όσα έχουμε, να θέτουμε στόχους και να εργαζόμαστε για την επίτευξή τους, και να αναπτύσσουμε μια αίσθηση αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης!

Η ευημερία ή η καλή ζωή για τον άνθρωπο συνίσταται στην ύπαρξη ενός συνόλου θετικών συνθηκών και εμπειριών που συμβάλλουν στην ολόπλευρη ευεξία και την ικανοποίηση από τη ζωή. Αυτό περιλαμβάνει την καλή σωματική και ψυχική υγεία, τις ικανοποιητικές σχέσεις με τους άλλους, την αίσθηση του σκοπού και της νόησης, την οικονομική σταθερότητα, και την αίσθηση της ασφάλειας και της ευημερίας στο κοινωνικό περιβάλλον.

Η χαρά είναι τρόπος ζωής.

Συνήθειες που Οδηγούν στην Ευεξία! Πολύς λόγος γίνεται τον τελευταίο καιρό για το πώς θα ανακτήσουμε την ενέργεια και τη διάθεσή μας.  Για το πώς θα νιώσουμε χαρούμενοι. Πολλοί από εμάς νομίζουν ότι η χαρά είναι ένα συναίσθημα που κρατάει  για λίγο, όμως είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Η χαρά είναι τρόπος ζωής!

Πώς να ηγηθείτε

Πώς να ηγηθείτε με αυτοπεποίθηση στην εργασία, στην οικογένεια και στην καθημερινότητα.

Η ηγεσία δεν είναι απλώς ένας τίτλος ή μια θέση εξουσίας. Είναι μια στάση ζωής που εφαρμόζεται σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας, από το γραφείο μέχρι την οικογένεια και τις κοινωνικές μας σχέσεις.

Η Συμπόνια Βελτιώνει τη Δική μας Ευημερία

Η συμπόνια είναι μια από τις πιο θεμελιώδεις ανθρώπινες ποιότητες. Είναι η ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε τον πόνο των άλλων και να ανταποκρινόμαστε με καλοσύνη και κατανόηση.
Πέρα από την ηθική της αξία, η συμπόνια έχει αποδειχθεί ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη δική μας ψυχολογική ευημερία. Η προσφορά και η έκφραση συμπόνιας επηρεάζει την ψυχολογική μας κατάσταση, η συμπόνια όχι μόνο ωφελεί τους αποδέκτες της αλλά βελτιώνει και τη συναισθηματική κατάσταση αυτού που την εκφράζει!